Здоровый дух у спортсменов

У спорсменов должен быть здоровый дух

У здоровых спортсменов высокий уровень развития психических функций, сформированы волевые качества и мотивация к достижению успеха. Они умеют противостоять стрессовым воздействиям и различным сбивающим факторам, могут в нужный момент мобилизоваться и показать все свое мастерство, раскрыть внутренние резервы. Занятия настольным теннисом позволяют всесторонне и комплексно совершенствовать уровень развития психических процессов, оптимизировать состояние и улучшать свойства личности.

Все это относится к разделу "общей психологической подготовки. Рассмотрим некоторые ее моменты.

Память лежит в основе психической деятельности. Для теннисиста особенно важно развивать зрительную и двигательную память. Эти виды памяти дают возможность быстро и прочно осваивать технические элементы, тактические комбинации. Проведенные нами исследования показывают, что начиная с 1-го разряда у всех теннисистов очень хорошая зрительная память и несколько хуже слуховая. Это свидетельствует о том, что зрительная память постоянно тренируется. Двигательная память позволяет овладевать сложнейшими движениями. Повторяя рисунки ударов известных мастеров, теннисист создает на их основе свою технику, формирует свой игровой стиль.

Так же развивается   представление   как психический роцесс. Представляя идеальное исполнение элементов иг-ы, спортсмен имеет возможность в процессе тренировки 1 соревнований постоянно корректировать свое реальное движение, сопоставляя с образцовым или необходимым. Можно даже тренироваться только мысленно. Такое мысленное воспроизводство движений называется идеомоторной тренировкой.

Из специализированных восприятий у теннисистов наиболее важным считается чувство мяча. Оно обеспечивается взаимодействием зрительного, слухового, кожного и мышечно-двигателыюго анализаторов. В восприятие, так же как и в любой психический процесс, органично включается мышление.

По материалам книги "Умей владеть ракеткой" (Л.К.Серова, Н.Г.Скачков)