Почему мы нервничаем у стола? - Страница 3

Для достижения успеха необходимо хорошее развитие волевых качеств: целеустремленности, настойчивости и упорства, выдержки и самообладания, смелости и решительности, инициативности и самостоятельности.

По мнению профессора А. Ц. Пуни, целеустремленность является качеством, цементирующим всю структуру волевых качеств. Очень важно поставить себе трудные, но реально достижимые цели, которые должны все время усложняться по мере их выполнения. Эти цели у разных игроков, конечно, различные, но объединяет их то, что они должны, прежде всего, способствовать становлению и развитию личности, выработке настоящего спортивного характера, искоренению недостатков как физических, так и моральных. Кто-то непременно хочет стать чемпионом, и у него есть возможности для этого, но на пути к цели ему придется бороться со своими неумением, слабостями, ленью, усталостью, идти на определенные жертвы в личном и общественном плане. Другой играет для себя, для здоровья, с помощью спорта хочет отказаться от вредных привычек, и для достижения этой цели он должен затратить ничуть не меньше волевых усилий.

В настольном теннисе высоких результатов добиваются настойчивые и упорные спортсмены. Пример тому спортивная биография одной из лучших теннисисток Венгрии Б. Кишхази. Как рассказывает ее тренер, она поздно начала играть в настольный теннис и, кроме усердия и энтузиазма, не располагала никакими особыми данными. Но колоссальное упорство позволило ей обогнать многих талантливых, казалось бы, созданных для настольного тенниса, спортсменок.

Чрезвычайно ценятся в настольном теннисе решительность и смелость. Эти качества заключаются в своевременности принятия и исполнения решений, действии в условиях риска без боязни. Их нужно уметь проявлять в самые разные моменты теннисного матча: не раскисать, когда противник ведет в счете, но не менее важно проявлять решительность и смелость при счете в свою пользу. Еще двадцать лет назад В. С. Иванов, анализируя международные встречи, писал: «...характерно, что наши теннисисты хорошо играли до появления преимущества в очках, а затем у них появлялся страх. Они боялись упустить победу». Специалисты отмечают подобные   явления и у сегодняшних молодых игроков. Опытные же игроки умеют «отодвинуться от страха».

Огромную силу воли демонстрировала Зоя Руднова. Она нередко выигрывала, казалось бы, безнадежные партии. А причины этих успехов — в умении преодолевать себя, в работе через «не могу». Она вспоминает: «Применять сверхусилие приходилось довольно часто. Настолько часто, что и конкретные примеры приводить нет нужды. Нота ли болит, рука ли, простудилась ли — я знала, что должна выйти к столу. Наверное, в экстремальных ситуациях и проявляется сила воли. Говорят, ее можно даже воспитывать. Вполне допускаю. В то время, когда я выступала, не было в настольном теннисе ни врачей-психологов, ни комплексных научных групп. Я сама для себя изобрела способ настраиваться на игру. Перед встречей без конца повторяла одно и то же: «Выиграю, выиграю, выиграю...» С точки зрения науки, видимо, это чепуха. Наверное, чепуха. А знаете, мне помогало. К столу я выходила отрешенная от внешнего мира. Во мне жил только игрок. А главное, мне кажется, все-таки в том, что я никого не боялась. Мне было все равно, кто из соперников передо мной, какими титулами она обладает. Я твердила свое: «Выиграю, выиграю, выиграю». И, представьте себе, выигрывала. Тут у меня другой вопрос возникает. Почему о силе воли мы вспоминаем только во время соревнований, да еще в момент каких-то кризисных ситуаций? А разве в повседневной жизни, на каждой тренировке она не нужна? Как заставить себя работать в поте лица? Без волевого усилия здесь не обойтись».

Да, путь к настоящему успеху лежит через ежедневные волевые усилия и сверхусилия, как показывает пример нашей лучшей теннисистки, только они способны помочь осуществить большие цели.

По материалам книги "Умей владеть ракеткой" (Л.К.Серова, Н.Г.Скачков)