Несколько психологических советов игрокам

Советы по психологии в спорте

Известный литовский специалист настольного тенниса В. Богушас собрал мысли об этом виде спорта из различных источников — книг, житейских наблюдений, рекомендаций мастеров спорта — и изложил их в афористической форме.

Предлагаем несколько его советов игрокам:

• 
  
• Будь спокоен и сдержан. Невезение — неотъемлемая часть игры, не принимай близко к сердцу неудачи;
• 
  
• Когда публика аплодирует противнику, заставь себя верить в то, что она поддерживает слабейшего;
• 
  
• Уважай решение судьи;
• 
  
• При своей оплошности не давай волю эмоциям. Теряя очко, не теряй вместе с ним собранности, внимания;
• 
  
• Пользуйся магическим действием нужного слова. Ищи для себя организующие слова;
• умей выбирать момент для отдыха, расслабления — используй паузы на подбор мяча перед своей подачей, а иногда и подходящий момент в игре;
• 
  
• Побори страх ошибки, страх перед успехом или неудачей, колебания духа ведут к поражению;
• 
  
• В критические, кульминационные моменты умей зажечь себя, завестись всеми клетками организма, вырвать победу;
• 
  
• Со слабым противником играй корректно, серьезно и запомни, что у стола весь человек виден — его уверенность, зазнайство или паника. Его культура! Умей проигрывать и выигрывать тоже умей.