joomla

Техника настольного тенниса

Статьи о технике настольного тенниса

Правила подрезки в настольном теннисе

Что такое «срезка» в настольном теннисе?

Это удар, при котором мячу придается нижнее вращение. Движение, выполняемое при таком ударе, похоже на аналогичное движение, когда мы что-нибудь срезаем.

 

Выносливость в настольном теннисе

Поговорим о выносливости

Поговорим о выносливости тех, кто играет в настольный теннис. Как известно, это физическое качество неоднородно. Упрощенно говоря, различают выносливость к длительной физической работе и так называемую скоростную выносливость.

   

Вариативность в изучении технических приемов

Вариативность в изучении технических приемов

Говоря о технике ударов, нельзя не сказать о том, что истинного владения мячом, уверенного выполнения ударов в самых различных ситуациях, связанных с инвентарём, стилем игры противника, характером вращения мяча, длиной полёта мяча, темпом, степенью изогнутости траектории полёта мяча, можно добиться только при вариативном направлении тренировки, которое не сводит тренировку к бездумному монотонному повторению одинаковых ударов, к «дрессировке», а наоборот, позволяет сделать её разнообразной и интересной.

   

"Свечи" в настольном теннисе

Как кидать "Свечи" в настольном теннисе

Удары «свечами» применяются в настольном теннисе, как при неудобных ситуациях, когда спортсмен оказался вдали от стола, так и для перехода к контратаке, с целью сбить «невыгодный» темп, для «выматывания» противника, поскольку удары по «свечам» требуют высокого уровня специальной выносливости.

   

Распознавание подач в настольном теннисе

Распознавание подач в настольном теннисе

На практике применяются различные формы распознавания подач:

   

Как научиться принимать подачи

Как научиться принимать подачи

Вот несколько сколь простых, столь и сложных способов научиться принимать подачи.

   

Прием подач в настольном теннисе

Прием подач в настольном теннисе

Много слов и статей посвящено и роли подач в сегодняшнем настольном теннисе, и технике выполнения подач, и методике тренировки подач. Но как-то всякий раз обходится стороной не менее (а может быть, даже и более) важный вопрос - прием этих самых коварных подач.

   

Стратегическая задача приема подач

В чем стратегическая задача приема подач

Стратегическая задача приема подач - лишение возможности подающего провести атаку вслед за подачей, поиски возможности самому провести атакующие действия.

   

Почему так важна короткая подача

Короткая подача в настольном теннисе

Надёжность профилактики атакующих действий противника с подачи гарантирует короткая подача, я бы даже сказал, суперкороткая подача, приземляющаяся на стороне противника не более чем в 20 сантиметрах от сетки. Однако далеко не каждая подача такой длины гарантирует, что подающий не попадёт под атаку противника: важны ещё высота отскока мяча, сила и направление вращения мяча.

   

Тренировка подачи на разных уровнях мастерства

Тренировка подачи

На разных уровнях мастерства цели в тренировке подач несколько разнятся.

   

Важность подачи в настольном теннисе

Важность подачи в настольном теннисе тяжело переоценить.

   

Страница 5 из 8

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.