joomla

Статьи

Рекомендации по освоению подач

Прежде чем начать осваивать подачи

выполните несколько подводящих упражнений. Рекомендуем некоторые из них.

 

Подброс мяча при подаче

Правильный подброс мяча при подаче

Технику выполнения подачи можно разделить на две части: подброс мяча и сам удар.

 

Подача в настольном теннисе

Подача в настольном теннисе

Подачи в современном настольном теннисе представляют собой особый прием, существенно отличающийся от всех других, используемых в игре. Основная задача его — введение мяча в игру. Поэтому без хорошей подачи не может быть хорошей игры на счет.

   

Некоторые правила выполнения накатов

Правила выполнения накатов в н/т

Удар «накат» появился значительно позже срезки. Выполнять этот технический прием стало возможно только с появлением ракеток с наклеенной на них резиной или губкой. Движение при выполнении наката очень своеобразно. С его помощью вы придаете мячу верхнее вращение и обеспечиваете надежность попадания сильно отбитого мяча на половину стола соперника. Вы как бы обкатываете мяч, проглаживаете ракеткой снизу вверх. Наверное, поэтому этот технический прием и называют накатом.

 

Правила подрезки в настольном теннисе

Что такое «срезка» в настольном теннисе?

Это удар, при котором мячу придается нижнее вращение. Движение, выполняемое при таком ударе, похоже на аналогичное движение, когда мы что-нибудь срезаем.

   

Настольный теннис – лучший вид отдыха

Настольный теннис – лучший вид отдыха

Хорошо было бы, если бы отдых приносил еще и пользу нашему здоровью. А для этого он должен быть активным, нужны движения и положительные эмоции. Очень важно также, чтобы выбранный вами способ релаксации был доступен, не требовал больших материальных затрат и потерь времени.

 

Выносливость в настольном теннисе

Поговорим о выносливости

Поговорим о выносливости тех, кто играет в настольный теннис. Как известно, это физическое качество неоднородно. Упрощенно говоря, различают выносливость к длительной физической работе и так называемую скоростную выносливость.

   

Страница 12 из 18

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.