joomla

Статьи

Важность подачи и приема подачи в настольном теннисе

Подача и прием подачи - это самое важное

Подача является одним из основных технических приемов настольного тенниса. Она играет активную и важную роль в тактике игры. Удачно выполненную подачу противник может не принять и проиграть тем самым очко. Когда у обоих соперников техническая подготовка высока, в этом, случае трудно достичь победы только с помощью подачи, однако, рационально применяя подачи, можно противостоять нападению противника и создать в то же время выгодное положение для удара по следующему мячу.

 

Подготовительные движения перед ударом

Подготовка к удару

Когда мяч находится в полете и еще не опустился на поверхность стола, по направлению его траектории и силе поступательного движения определяется точка его падения и следуют подготовительные движения ног. В момент отскока мяча от стола необходимо встать в удобную для отражения мяча позицию.

 

Как понять, куда направит мяч соперник?

Куда направит мяч соперник?

Уметь определить возможное направление полета мяча, посланного противником, занять правильную позицию для приема, быстрым и точным движением рук произвести удар — вот что главное для каждого игрока при игре в настольный теннис. С этими моментами игрок сталкивается в процессе выполнения каждого удара по мячу. Когда противник произвел удар, игроку, прежде всего, необходимо сразу же по направлению полета мяча определить точку его падения и характер вращения, затем быстро принять наиболее удобную позицию для выполнения ответного удара.

   

Какие удары разучивать сначала, накаты или подрезки?

Что сначала - накаты или подрезки?

При игре в настольный теннис применяется множество ударов и их разновидностей, но все это многообразие можно свести к трем основным видам ударов: плоскому (без вращения), с верхним и нижним вращениями мяча.

 

Уроки настольного тенниса: подрезки и накаты

Подрезки и накаты в настольном теннисе

При подрезке «открытая» ракетка подводится под мяч, благодаря чему возникает возможность закрутить мяч, придать ему обратное ходу движения ракетки вращение, которое принято называть нижним вращением. Подрезка справа и подрезка слева очень похожи по рисунку удара. Замах начинается на уровне плеча. Локоть опущен, но не прижат к телу. Плоскостью ракетки производится удар по нижней части мяча, он получает вращение и затем сопровождается ракеткой до сетки. После этого рука, туловище и йоги возвращаются в исходное положение.

   

Уроки настольного тенниса: передвижения

Передвижения в теннисе

Игрок должен легко и быстро двигаться у стола, чтобы выйти в наилучшую позицию или просто достать мяч. Теннисист высокого класса настолько своевременно и опережающе передвигается по игровой площадке, что за ним трудно уследить, и создается впечатление, что не спортсмен идет навстречу мячу, а мяч неизменно направляется туда, где его уже ожидает соперник.

 

Обучение игре в настольный теннис: с чего начать?

Обучение н/т - с чего начинается?

Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия.

   

Страница 7 из 18

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.