Полезные советы опытных тренеров

Полезные советы опытных тренеров

• Во время матча забудьте о технике и концентрируйтесь на тактике.
• Вы должны думать о том, куда посылаете мяч, а не о том, как.
• В настольном теннисе важнейшую роль играет полная гармония между мыслью и
• телом.
• Поиск слабостей соперника всегда был и остается существенной частью стратегии настольного тенниса.
• Помните, что вы всегда больше учитесь при поражении, чем при победе. Быть лучшим - значит никогда не сдаваться. Решать вам и только вам. Именно в критических ситуациях первоклассный игрок выполняет свои лучшие удары.
• Большинство ведущих игроков в настольный теннис отличается хорошей подготовкой, сильны и талантливы. Друг от друга их отличает то, как они исполь­зуют свои возможности.
• Самое главное - сражаться и отдавать всего себя. Не беспокойтесь о том, кто на другой стороне стола. Вы можете выиграть любой матч, но только в том случае, если сражаетесь всем сердцем и разумом.
• Не верьте вашему сопернику, когда он или она говорит вам, как вы сильны, пос­ле того, как вы выиграли. Также вы не так слабы, как думаете о себе после пора­жения.
• Разве не замечательно то, что, после того, как вы час поиграли в настольный тен­нис, вы забываете ваши проблемы? И то, что, когда вы закончили матч, все выг­лядит лучше и даже напиток становится вкуснее.
• Всегда старайтесь спасти мяч, даже если он выглядит безнадежным. Бросьтесь за ним и постарайтесь вернуть его. Эта решимость должна стать второй натурой. Настольный теннис - это спорт для людей всех возрастов, при условии, что они принимают во внимание свои ограничения. Следовательно, вы можете играть в настольный теннис всю жизнь - при условии, что делаете это в нужных дозах.

Зденко Узоринач (Югославия)

Несколько основных правил игры

• Все действия должны быть направлены на подготовку хорошей атаки, и в то же время - на то, чтобы помешать атаковать сопернику. Тактический план нельзя менять, пока он приносит успех.
• Вы должны всегда готовиться к атаке. Это особенно верно при вашей подаче. Так же вам следует поступать и на приеме.
• Вы должны играть блоком (подставкой) и контр-ударом по прямой, когда это возможно.
• Вы не должны давать сопернику возможность отодвинуть вас от стола. Конечно, все это необходимо тренировать.

Вот несколько советов относительно того, что нужно делать после матча

• Между матчами вы должны отдохнуть и вновь собраться с силами. В этот же пе­риод вы должны использовать массаж и другие средства. Более длительный от­дых между матчами следует проводить вне зала. Не забывайте о правильном и своевременном питании.
• Подготовка к следующему матчу начинается с тактического анализа игры соперника.
• Время начала этой подготовки зависит от ситуации, в которой находится игрок. Проиграв матч, игрок может оказаться не в состоянии сконцентрироваться на следующем. В этом случае тактическое рассмотрение должно содержать ясную и короткую установку на игру.

Герд Готтлобер. Понтер Оолшлагер

Статья была опубликована в журнале "Настольный теннис"

Скачать pdf статьи из журнала