Очередность действий при ударе в настольном теннисе

Очередность действий при ударе

Даже, если все части руки и туловища правильно выполняют свои функциональные назначения, удар может не получиться.

Далеко небезразлично, в какой последовательности отдельные части руки и туловища вступят в удар.

Первой вступает в игру кисть, ее свободный поворот «освобождает» предплечье, затем «играет» плечо, и, наконец, туловище.

Это, конечно, не означает вовсе, что между действиями отдельных частей тела есть большие временное зазоры, и интервалы - больно мало времени у спортсмена для выполнения удара, и распорядиться этим временем надо предельно рационально.

Попытки включения в удар отдельных частей руки и туловища в иной последовательности приводят к скованности, напряженности, неестественности движений.

Правильная подготовка к удару во многом определяет его эффективность.

Вновь возвращаемся к тому, что наиболее важным моментом для наблюдения с целью обеспечить наиболее эффективный ответ является момент удара противника по мячу.

Немедленно после удара противника начинаются ответные подготовительные действия ногами: ведь направление удара уже можно определить!

Пока мяч летит от противника до сетки необходимо, пусть и в грубом виде переместиться в направлении полёта мяча.

К моменту, когда мяч пересекает сетку, ноги должны закончить подготовительные передвижения и занять позицию для нанесения ответного удара.

Пока мяч летит от сетки и до удара мяча на своей половине стола необходимо выбрать вид ответного удара, начать замах и скорректировать позицию ног, уточнить дистанцию до мяча.

Непосредственно в момент удара мяча о свою половину стола, ракетка должна начать движение навстречу мячу. Это обеспечит выполнение удара в высшей точке отскока и перед игроком.

Из книги С.Д.Шпраха "У меня секретов нет"