Прием подач в настольном теннисе

Прием подач в настольном теннисе

Много слов и статей посвящено и роли подач в сегодняшнем настольном теннисе, и технике выполнения подач, и методике тренировки подач. Но как-то всякий раз обходится стороной не менее (а может быть, даже и более) важный вопрос - прием этих самых коварных подач.

Конечно, тренировать подачи несравненно проще, ведь подача - единственный технический прием, выполняемый из статичного положения, прием, при выполнении которого спортсмен практически не ограничен во времени подготовки и выполнении приема (во всех других ситуациях время на выполнение приема крайне ограничено, противник стремится его сократить - по существу, идет борьба за время) и никоим образом не зависит от противника (тот не может навязывать направление, скорость, характер вращения), а вот при приеме подачи все эти факторы не просто присутствуют, а проявляются, пожалуй, в обостренном виде, благодаря перечисленным выше удобствам при выполнении подачи и к тому же большим возможностям маскировки.

При приеме подачи ноги согнуты в коленях настолько, чтобы можно было быстро стартовать к мячу в любом направлении. Ноги на ширине плеч, стойка - на передней части стопы. Старт не с места, а как бы, с ходу. Нельзя допускать фиксированной стойки - обязательно легкое раскачивание центра тяжести тела, переступание.

Лучше не стоять чересчур близко к столу: подойти вперед всегда легче, чем отходить назад. Внимание - на стойку противника, на угол наклона его ракетки, на кисть.

Наблюдение за действиями противника:

а) стойка соперника,

б) величина замаха (при большом замахе труднее подать коротко и медленно, при маленьком замахе - быстро и длинно),

в) направление движения ракетки,

г) место ракетки, которым выполняется удар,

д) определить направление вращения по характеру полета мяча (при подаче с нижним вращением мяч сначала летит быстро, а затем ускоряет свой полет, при верхнем вращении - наоборот: сначала медленно, затем - быстро),

е) различение подач по месту удара мяча на половине стола соперника.

Бесспорно, прием подач - дело сложное и непростое, но не стоит, нельзя отдавать его на откуп ситуации - «как получится», и необходимо этому разделу работы отвести специальное время.

Из книги С.Д.Шпраха "У меня секретов нет"