Как научиться принимать подачи

Как научиться принимать подачи

Вот несколько сколь простых, столь и сложных способов научиться принимать подачи.

Для того чтобы хорошо принимать сложные подачи, во-первых, их надо много принимать! Принимать в больших количествах на тренировке (сравните это количество с тем, сколько выполняется за тренировку накатов, контрнакатов, накатов, подрезок, собственных подач).

Во-вторых, следует применять в тренировочных условиях игровые упражнения, поднимающие значимость подач и их приема (повышенная оценками очками удачных подач или приема подач, постоянное выполнение подачи одним из партнеров).

Проблема существенно осложняется в коллективе, где нет хорошо подающих партнеров. Нужно, вероятно, обязательно сказать в таком случае: позаботьтесь о своем будущем, готовьте себе таких игроков. Но, боюсь, подобные призывы будут выглядеть весьма декларативно, и не прибавят энтузиазма тренерам и спортсменам, которые уже сегодня (а не в далеком будущем) нацелены добиваться серьезных спортивных результатов и успехов.

В определенной степени может помочь робот, выбрасывающий мячи с различными вращениями, разной длины полета, в разных направлениях. «В определенной степени», поскольку научить самые совершенные роботы и катапульты (а многие фирмы, такие, как «Баттерфляй», «Доник» и другие, достигли очень высокого уровня в изготовлении партнеров-роботов) хитрить, маскировать свои действия при подачах, применять по ситуации ту или иную подачу, очевидно, невозможно. Да, и вращение, которое получает мяч, вылетающий из отверстия робота, хотя и сильное и хорошее, но все же заметно отличается от вращения, придаваемого ракеткой в руках человека.

Необходимо участие в большом количестве контрольных соревнований, где главным станет тренировка приема подач, а не результат.

Из книги С.Д.Шпраха "У меня секретов нет"