Подставка слева

Подставка слева в настольном теннисе

Подставку   слева   выполняют из нейтральной стойки близко у стола движением, похожим на накат слева, но лишь с незначительным продвижением руки вперед.

Подойдите близко к столу и подставьте ракетку под отскочивший от стола мяч. Следите за тем, чтобы ракетка находилась выше мяча и в момент удара как бы накрывала его.

При этом туловище ваше тоже может немного нависать над столом. Следите, чтобы рука была согнута в локте и слегка прижата к туловищу.

Старайтесь отражать мяч перед собой, ближе к животу. Это позволит вам включать в работу туловище.

Из книги Галины Барчуковой

«Настольный теннис»

"Физкультура и спорт". 1990г.