Подброс мяча при подаче

Правильный подброс мяча при подаче

Технику выполнения подачи можно разделить на две части: подброс мяча и сам удар.

Мяч подбрасывают с открытой ладони. При этом большой палец отставлен в сторону, а остальные четыре вытянуты и плотно сомкнуты. Руку с лежащим на ней мячом держите перед собой или сбоку от себя  так вам удобнее будет выполнять подброс. Обязательно следите за тем, чтобы рука с мячом не оказалась ниже уровня стола, не пересекала продолжение задней линии стола и не находилась бы над столом — в этом случае подача не будет считаться правильной.

Некоторые игроки подбрасывают мяч очень высоко, стараясь использовать его кинетическую энергию во время падения и психологический эффект. Вместо того чтобы внимательно следить за ракеткой подающего, соперник невольно переводит взгляд на мяч. Это немного отвлекает его от основных действий.

Из книги Галины Барчуковой

«Настольный теннис»

"Физкультура и спорт". 1990г.