Подставка справа

Как подставлять справа в н/т

Подставку справа выполняют по мячу, летящему сбоку от игрока, из стойки для наката справа, но иногда и из нейтральной стойки.

Прибегая к этому техническому приему, старайтесь подойти близко к столу, вынесите руку с ракеткой вперед как при накате справа, так, чтобы игровая плоскость ракетки в начале удара была открыта под углом, необходимым для приема данного мяча. В момент удара, закрывая ракетку, перенесите центр тяжести тела на левую ногу.

Техника выполнения подставок слева и справа не сложна. Главное, сосредоточьте ваше внимание на следующих моментах:

- следите, чтобы ракетка в момент удара находилась над столом, выше его поверхности или над крайней белой линией стола;

- не принимайте мяч слишком вытянутой рукой далеко от себя, т.к. это затруднит контроль за полетом мяча;

- старайтесь выполнять удар по восходящему мячу или в высшей точке его отскока;

- оценивайте скорость и силу вращения приходящего мяча и правильно выбирайте угол наклона при ее подведении к мячу;

- используя подставку, старайтесь возвратить мяч на сторону соперника быстро и в неудобное для него место.

Из книги Галины Барчуковой

«Настольный теннис»

"Физкультура и спорт". 1990г