joomla

Уроки настольного тенниса

Уроки настольного тенниса - сайт "Настольный теннис в Дубне"Здесь мы будем публиковать статьи с уроками настольного тенниса.

Надеемся, что эти статьи помогут вам в обучении.

 

В любом случае помните - лучше лишний раз потренироваться, чем

прочитать 10 обучающих статей!

Ференц Карсай: интеллектуальные – непрогнозируемые упражнения

Упражнения как в игре "на счет"

Третья часть тренировки - интеллектуальные упражнения и упражнения, максимально приближенные к игре "на счет".

 

Контрудар и удар по подрезанному мячу

Контрудар и удар по подрезанному мячу

В зависимости от характера вращения мяча, посланного противником, атакующие удары можно разделить на два вида: контрудар и удар по подрезанному мячу. Все «накаты», производимые по мячам, которым противник придал верхнее или боковое вращение, относятся к категории контрударов. Эти два способа «наката», поскольку они основаны на различном характере вращения приходящих мячей, отличаются и по движению руки и по направлению силы, вкладываемой в удар.

   

Уроки настольного тенниса: как принимать подачи?

Как принимать подачи в настольном теннисе?

При приеме подачи надо уметь очень быстро реагировать на мяч и внимательно следить за направлением движения ракеты противника в момент ее соприкосновения с мячом, чтобы определить, какое вращение придано ему при подаче.

   

Как понять, куда направит мяч соперник?

Куда направит мяч соперник?

Уметь определить возможное направление полета мяча, посланного противником, занять правильную позицию для приема, быстрым и точным движением рук произвести удар — вот что главное для каждого игрока при игре в настольный теннис. С этими моментами игрок сталкивается в процессе выполнения каждого удара по мячу. Когда противник произвел удар, игроку, прежде всего, необходимо сразу же по направлению полета мяча определить точку его падения и характер вращения, затем быстро принять наиболее удобную позицию для выполнения ответного удара.

   

Какие удары разучивать сначала, накаты или подрезки?

Что сначала - накаты или подрезки?

При игре в настольный теннис применяется множество ударов и их разновидностей, но все это многообразие можно свести к трем основным видам ударов: плоскому (без вращения), с верхним и нижним вращениями мяча.

   

Уроки настольного тенниса: подрезки и накаты

Подрезки и накаты в настольном теннисе

При подрезке «открытая» ракетка подводится под мяч, благодаря чему возникает возможность закрутить мяч, придать ему обратное ходу движения ракетки вращение, которое принято называть нижним вращением. Подрезка справа и подрезка слева очень похожи по рисунку удара. Замах начинается на уровне плеча. Локоть опущен, но не прижат к телу. Плоскостью ракетки производится удар по нижней части мяча, он получает вращение и затем сопровождается ракеткой до сетки. После этого рука, туловище и йоги возвращаются в исходное положение.

   

Уроки настольного тенниса: передвижения

Передвижения в теннисе

Игрок должен легко и быстро двигаться у стола, чтобы выйти в наилучшую позицию или просто достать мяч. Теннисист высокого класса настолько своевременно и опережающе передвигается по игровой площадке, что за ним трудно уследить, и создается впечатление, что не спортсмен идет навстречу мячу, а мяч неизменно направляется туда, где его уже ожидает соперник.

   

Обучение игре в настольный теннис: с чего начать?

Обучение н/т - с чего начинается?

Начинать учиться играть в настольный теннис лучше всего с самых простых ударов. В своей элементарной форме толчок — это очень простой удар. Им можно овладеть в течение одного занятия.

   

Страница 2 из 2

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.