Техника настольного тенниса
Статьи о технике настольного тенниса
Передвижения при игре в паре
Передвижения при игре в паре
В парных видах на многих соревнованиях победителями часто становятся пары, составленные не из лучших игроков в одиночных состязаниях, и это во многом обуславливается тем, что характер передвижений в паре требует специальной тренировки и хорошего запаса теоретических знаний.
Передвижения в настольном теннисе: повороты
Повороты в настольном теннисе
В игре часто приходится встречаться с необходимостью передвижений, связанных с переходами из левой позиции в правую и наоборот.
Передвижения в настольном теннисе: двухшажный способ
Двухшажный способ передвижений
Всё ещё распространённые подпрыгивания, приставные шаги представляются нерациональными, так как не способны обеспечить быстрого покрытия больших расстояний и содержат много лишних движений. Невозможно по времени (да, и не нужно) выполнять сегодня ранее распространённое требование вернуться в исходную (или нейтральную) позицию после каждого удара.
Подробнее: Передвижения в настольном теннисе: двухшажный способ
Передвижения в настольном теннисе: одношажный способ
Одношажный способ в настольном теннисе
Одношажный и двухшажный способы передвижения и комбинации (сочетания) из них обеспечивают практически все случаи необходимых перемещений в игре, в том числе перемещений, связанных с изменением игровой зоны.
Подробнее: Передвижения в настольном теннисе: одношажный способ
Быстрота работы ног в настольном теннисе
Быстрота работы ног в настольном теннисе
Визуальные наблюдения, изучение кинограмм и видеозаписей показывают, что опережающая работа ног характерна для ВСЕХ спортсменов высокого класса при выполнении ВСЕХ видов ударов, в том числе и при приёме подач.
Передвижения в настольном теннисе
Передвижения в настольном теннисе
Вопрос о технике передвижений слабо освещён в литературе по настольному теннису, в большинстве учебников и книг этот вопрос излагается очень общо, бегло, терминология в вопросах передвижений применяется разная, нечёткая. Наиболее полно освещены передвижения в переведённой в 1961 году на русский язык работе китайских авторов (Фу Цифан, Лян Чжохуэй), но с тех пор прошло 25 лет и требования к технике передвижений возросли, особенно в свете борьбы за время.
О необходимости соблюдения правильной техники ударов
Правильная техника ударов
Некоторые тренеры постоянно поднимают вопрос (и даже на тренерских конференциях) о том, что прежние каноны техники, дескать, устарели, и можно добиться высоких результатов, и, не соблюдая их. Все погрешности в технике выдаются в таких случаях за индивидуальные особенности спортсменов.
Подробнее: О необходимости соблюдения правильной техники ударов
Подставка и срезка в настольном теннисе
Подставка - пассивный защитный приём.
При этом ударе мячу не придаётся ни вращения, ни скорости. Но выполняется он, как правило, с полулёта, и уже одно это оставляет у противника немного времени для дальнейшей атаки.
Разница в приеме подрезкой накатов и топ-спинов
Разница в приеме подрезкой накатов и топ-спинов
В современной игре защищающемуся приходится отражать два вида ударов, существенно различающихся по вращению: накаты и топ-спины.
Защитные удары в настольном теннисе: подрезка слева
Подрезка слева
До удара спортсмен занимает позицию лицом к столу. Ступня левой ноги чуть-чуть повернута носком влево. Правое плечо несколько выше левого.
Подробнее: Защитные удары в настольном теннисе: подрезка слева
Защитные удары в настольном теннисе: подрезка справа
Подрезка справа
До удара спортсмен занимает развёрнутую вправо позицию, правая ступня смотрит носком вправо, ступня левой ноги немного повёрнута вправо. Развёрнуты и плечи: правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх; правое плечо перед ударом несколько выше левого.
Подробнее: Защитные удары в настольном теннисе: подрезка справа
Еще статьи...
Страница 6 из 8
