joomla

Техника настольного тенниса

Статьи о технике настольного тенниса

Передвижения при игре в паре

Передвижения при игре в паре

В парных видах на многих соревнованиях победителями часто становятся пары, составленные не из лучших игроков в одиночных состязаниях, и это во многом обуславливается тем, что характер передвижений в паре требует специальной тренировки и хорошего запаса теоретических знаний.

 

Передвижения в настольном теннисе: повороты

Повороты в настольном теннисе

В игре часто приходится встречаться с необходимостью передвижений, связанных с переходами из левой позиции в правую и наоборот.

   

Передвижения в настольном теннисе: двухшажный способ

Двухшажный способ передвижений

Всё ещё распространённые подпрыгивания, приставные шаги представляются нерациональными, так как не способны обеспечить быстрого покрытия больших расстояний и содержат много лишних движений. Невозможно по времени (да, и не нужно) выполнять сегодня ранее распространённое требование вернуться в исходную (или нейтральную) позицию после каждого удара.

   

Передвижения в настольном теннисе: одношажный способ

Одношажный способ в настольном теннисе

Одношажный и двухшажный способы передвижения и комбинации (сочетания) из них обеспечивают практически все случаи необходимых перемещений в игре, в том числе перемещений, связанных с изменением игровой зоны.

   

Быстрота работы ног в настольном теннисе

Быстрота работы ног в настольном теннисе

Визуальные наблюдения, изучение кинограмм и видеозаписей показывают, что опережающая работа ног характерна для ВСЕХ спортсменов высокого класса при выполнении ВСЕХ видов ударов, в том числе и при приёме подач.

   

Передвижения в настольном теннисе

Передвижения в настольном теннисе

Вопрос о технике передвижений слабо освещён в литературе по настольному теннису, в большинстве учебников и книг этот вопрос излагается очень общо, бегло, терминология в вопросах передвижений применяется разная, нечёткая. Наиболее полно освещены передвижения в переведённой в 1961 году на русский язык работе китайских авторов (Фу Цифан, Лян Чжохуэй), но с тех пор прошло 25 лет и требования к технике передвижений возросли, особенно в свете борьбы за время.

   

О необходимости соблюдения правильной техники ударов

Правильная техника ударов

Некоторые тренеры постоянно поднимают вопрос (и даже на тренерских конференциях) о том, что прежние каноны техники, дескать, устарели, и можно добиться высоких результатов, и, не соблюдая их. Все погрешности в технике выдаются в таких случаях за индивидуальные особенности спортсменов.

   

Подставка и срезка в настольном теннисе

Подставка - пассивный защитный приём.

При этом ударе мячу не придаётся ни вращения, ни скорости. Но выполняется он, как правило, с полулёта, и уже одно это оставляет у противника немного времени для дальнейшей атаки.

   

Разница в приеме подрезкой накатов и топ-спинов

Разница в приеме подрезкой накатов и топ-спинов

В современной игре защищающемуся приходится отражать два вида ударов, существенно различающихся по вращению: накаты и топ-спины.

   

Защитные удары в настольном теннисе: подрезка слева

Подрезка слева

До удара спортсмен занимает позицию лицом к столу. Ступня левой ноги чуть-чуть повернута носком влево. Правое плечо несколько выше левого.

   

Защитные удары в настольном теннисе: подрезка справа

Подрезка справа

До удара спортсмен занимает развёрнутую вправо позицию, правая ступня смотрит носком вправо, ступня левой ноги немного повёрнута вправо. Развёрнуты и плечи: правое плечо отведено для замаха вправо-назад и вверх; правое плечо перед ударом несколько выше левого.

   

Страница 6 из 8

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.