Техника настольного тенниса
Статьи о технике настольного тенниса
Выполнение подрезки в настольном теннисе
Подрезки в настольном теннисе
Подрезку используют для отражения сильных ударов соперника: накатов, топ-спинов, завершающих ударов и ударов, выполняемых на средней и дальней дистанции от стола. При этом мячу придают низкую траекторию полета и сообщают нижнее или нижнебоковое вращение.
Подставка справа
Как подставлять справа в н/т
Подставку справа выполняют по мячу, летящему сбоку от игрока, из стойки для наката справа, но иногда и из нейтральной стойки.
Подставка слева
Подставка слева в настольном теннисе
Подставку слева выполняют из нейтральной стойки близко у стола движением, похожим на накат слева, но лишь с незначительным продвижением руки вперед.
Как выполнять подставку
Как выполнять подставку в н/т
Подставка — это один из самых старых ударов. В начале развития игры большинство любителей использовало эти удары. Подставка относится больше к вспомогательным и защитным приемам игры. Применяют ее чаще для отражения неожиданных ударов и топ-спинов на столе, а также в таких игровых ситуациях, когда трудно нанести более эффективный удар. Однако в последнее время сильнейшие мастера настольного тенниса все чаще применяют ее и как атакующий и контратакующий прием.
Топ-спин слева
Топ-спин слева
Экономичность движения, большая подвижность кисти и предплечья при выполнении этого удара позволяют считать топ-спин слева одним из эффективнейших средств ведения игры.
Топ-спин справа
Как научиться делать топспин справа
Техника выполнения топ-спина справа аналогична технике наката справа. Однако его отличает большой замах, рука при этом больше выпрямляется, чем при накате. Движение руки в таком топ-спине, в отличие от наката, почти полностью направлено вверх. Для того чтобы мяч сильнее вращался, удар по нему надо выполнять не в «лоб», а по касательной.
Топ-спин в настольном теннисе
Топ-спин в настольном теннисе
Конечная цель большинства, по крайней мере, основных ударов — выигрыш очка. Если не считать обманных приемов, выиграть очко теннисисты чаще стремятся за счет силы удара по мячу. Однако чем сильнее удар, тем вероятнее промах. Возникают два противоречивых момента: с одной стороны, удар должен быть как можно более сильным, с другой — не утрачивать точности.
Рекомендации по освоению подач
Прежде чем начать осваивать подачи
выполните несколько подводящих упражнений. Рекомендуем некоторые из них.
Подброс мяча при подаче
Правильный подброс мяча при подаче
Технику выполнения подачи можно разделить на две части: подброс мяча и сам удар.
Подача в настольном теннисе
Подача в настольном теннисе
Подачи в современном настольном теннисе представляют собой особый прием, существенно отличающийся от всех других, используемых в игре. Основная задача его — введение мяча в игру. Поэтому без хорошей подачи не может быть хорошей игры на счет.
Некоторые правила выполнения накатов
Правила выполнения накатов в н/т
Удар «накат» появился значительно позже срезки. Выполнять этот технический прием стало возможно только с появлением ракеток с наклеенной на них резиной или губкой. Движение при выполнении наката очень своеобразно. С его помощью вы придаете мячу верхнее вращение и обеспечиваете надежность попадания сильно отбитого мяча на половину стола соперника. Вы как бы обкатываете мяч, проглаживаете ракеткой снизу вверх. Наверное, поэтому этот технический прием и называют накатом.
Еще статьи...
Страница 4 из 8
