joomla

Техника настольного тенниса

Статьи о технике настольного тенниса

Техника ударов в настольном теннисе: топ-спины

Что нужно для выполнения топ-спина

Современный вид технических приёмов - удары топ-спином справа и слева являются разновидностью ударов накатом, ударов с верхним вращением. Для топ-спина характерны те же принципы выполнения ударов, те же ударные позиции, что и для накатов.

 

Техника ударов в настольном теннисе: острый удар

Острый удар

Острый удар обеспечивает непосредственный выигрыш очка, полностью соответствует заявленной в начале книги концепции выполнения ударов, которые НЕВОЗМОЖНО принять.

   

Техника ударов в настольном теннисе: накат справа

Накат справа

Независимо от способа держания ракетки (вертикальная хватка, горизонтальная хватка, разновидности) атакующий удар справа является наилучшим способом проведения мощной, острой атаки. Это обуславливается возможностью при ударе справа выполнить широкий, практически ничем не ограниченный, замах и «вложить» в удар массу тела.

   

Техника ударов в настольном теннисе: накат слева

Накат слева

Может быть, в отличие от наката справа, левый удар не так мощен, но он всегда быстр, им можно легко и неожиданно для соперника изменить направление полёта мяча, им можно выполнять удары с 2/3 стола.

   

Роль плеча в настольном теннисе

Роль плеча в настольном теннисе

Плечо - часть руки от локтя до плечевого сустава.

   

Очередность действий при ударе в настольном теннисе

Очередность действий при ударе

Даже, если все части руки и туловища правильно выполняют свои функциональные назначения, удар может не получиться.

   

Кисть в настольном теннисе

Кисть в настольном теннисе

Кисть - и в быту, и в спортивной науке, часть руки, начинающаяся от запястья.

Кисть, как и каждая другая часть руки, во время исполнения удара по мячу выполняет свои, определенные функции.

   

Как развить быстроту реакции

Как развить быстроту реакции

Для развития и совершенствования быстроты реакции и умения наблюдать за полётом мяча могут быть использованы следующие упражнения:

   

Основные моменты при выполнении подачи в настольном теннисе

Основные моменты при выполнении подачи в настольном теннисе

1.Подготовка:

-продумывание подачи;

-выбор позиции для подачи.

   

Подача в настольном теннисе: начало розыгрыша или его завершение?

Подача - наиболее важный технический элемент в настольном теннисе.

В начале розыгрыша у игрока есть возможность осознанно и спокойно выбрать и исполнить подачу без вмешательства противника. Именно в этом момент спортсмен имеет возможность, не суетясь, придать мячу нужное направление, скорость и вращение. При этом очень важно, чтобы траектория полёта мяча была низкой.

   

Девять принципов удара

Девять принципов удара

Общепринято изучать удары ведущих игроков по фотограммам, кинограммам, видеозаписям. Но все эти «граммы» дают представление только о внешнем рисунке удара, и многие чрезвычайно важные игровые нюансы на подобных фото-, кино-, видеограммах показать невозможно.

Ниже излагаются принципы выполнения ударов, которые не видны или плохо видны в изображении, но которые во многом определяют результативность ударов в настольном теннисе.

   

Страница 7 из 8

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.