joomla

Статьи

Как тренировать внимание

Как тренировать внимание: примеры

В первую очередь внимание тренируется в игровых, условиях. Задача как можно быстрее определить, куда и какой пойдет мяч, заставляет внимательно присматриваться к действиям партнера, соперника. Здесь самое главное — наблюдать не столько за самим ударом, сколько за подготовительными действиями — передвижением, исходным положением, замахом. Опытный игрок еще до удара получает основную информацию о приходящем мяче.

 

Оперативное мышление в настольном теннисе

Оперативное мышление в спорте

Какие объекты воспринимает теннисист во время игры? Он должен учитывать вращение, скорость, направление приходящего мяча, положение соперника до, во время и после удара, фиксировать также его психологическое состоянне и свое собственное. Кроме мышления в ходе самой игры спортсмену приходится очень много наблюдать, размышлять, анализировать, сопоставлять не находясь непосредственно у стола. Такая работа ума составляет базу оперативного мышления теннисиста, которое можно представить как синтез предварительной аналитической работы и непосредственного мышления во время игры.

 

Здоровый дух у спортсменов

У спорсменов должен быть здоровый дух

У здоровых спортсменов высокий уровень развития психических функций, сформированы волевые качества и мотивация к достижению успеха. Они умеют противостоять стрессовым воздействиям и различным сбивающим факторам, могут в нужный момент мобилизоваться и показать все свое мастерство, раскрыть внутренние резервы. Занятия настольным теннисом позволяют всесторонне и комплексно совершенствовать уровень развития психических процессов, оптимизировать состояние и улучшать свойства личности.

   

Какой тип нервной системы у победителей

Какой тип нервной системы у победителей

Тип нервной системы может различаться по степени ее подвижности. Подвижность нервной системы характеризуется легким переходом от возбуждения к торможению, от одного вида деятельности к другому.

Как показали наши исследования, все теннисисты высокого класса обладают подвижным типом нервной системы. Спортсмены с менее подвижным типом нервной системы выбирают себе стиль с ограниченным набором игровых средств — преимущественно нападение или чистую защиту. Игрокам с более подвижным типом присущ универсальный стиль — быстрый переход от одного вида удара к другому, от одной тактики к другой.

 

Тактическая подготовка важна и нужна

Тактическая подготовка в настольном теннисе

Тактическую подготовку условно можно разделить на две части. Одна из них касается самого спортсмена. Это выработка индивидуального тактического стиля.

   

Еще раз о свечах

Как научиться кидать свечи?

Удар с очень высокой траекторией полета мяча называется свечой. Он производится из дальней зоны. Мяч высоко подбрасывается вверх, при этом ему придается сильное верхнее вращение, часто добавляется и боковое.

 

Как психология спорта помогала на войне

Психология спорта на войне

Во время Великой Отечественной войны внимание всех советских психологов, в том числе и психологов спорта, было сосредоточено на разработке практических вопросов помощи армии в борьбе с немецко-фашистскими захватчиками. Видное место занимала разработка научно обоснованных путей восстановления функций центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата раненых на фронте.

   

Страница 3 из 18

© Настольный теннис в Дубне. Новости. Статьи. Видео.